日中は暑く夜に気温が下がるを繰り返し、そこから急激に日中も肌寒さを感じることが増えてきました。 少しずつ日が落ちるのも早くなり、何となく体の不調を感じ始める人も増えています。 免疫低下にすぐに気づこう この時期に最も気を付けたいのは「無意識の免疫低下」。 寒くなってくると鼻炎の症状が出ることが増えたり、喉のイガイガ、咳...

少しずつ気温の高い日が増え、湿気の多い日が出てきました。 本格的な梅雨入りを控え、洗濯物も乾きにくく、何となく体の外側・内側共にどんよりとしてしまう季節です。 鬱々とした感じを吹き飛ばすために、この時期に養生しなければいけないのは「脾（ひ：消化器官）」です。 水分を調整する脾の働きが鈍ると、精神と体が動きにくくなり、つ...

久しぶりに規制のない、長いゴールデンウィークも終わりましたね。 充実したお休みを過ごした人ほど、日常に戻っていく切なさは大きいのではないでしょうか。 こうした変化に自律神経がついていけずに起こる「五月病」には充分注意をしたいところです。 ・布団からなかなか出られない ・疲労、倦怠感が強い ・不安感や焦燥感が強い ・頭...

≪体質別アレルギー・感染症予防法≫ まだ寒さを感じますが、徐々に気温が緩む日も増えてきました。 このような時期は季節が動くことで体が動かされ、寒い時期には感じにくかった症状がにわかに出てくる方も増えます。 何となく不安で気持ちが焦ったり、眠りが浅くなったり、鼻や喉の調子が悪くなる等… またはアレルギー症状や感冒のように...

皆さま明けましておめでとうございます！ 新しい年も、少しでも健康に笑顔で過ごせるようどうぞお体を大切にお過ごしください。 今年こそは、もう少し感染症が落ち着き、元の生活に戻っていくよう祈りたいところです。 さて現在は、年末からの強い冷えが続いています。 関東でも積雪し、暦の上でも小寒（しょうかん）から大寒（だいかん）...

平素よりなかむら薬局漢方サロン相談室をご利用いただき、誠にありがとうございます。 年末年始の休業期間、および漢方のお届けに関しましてお知らせを致します。 ●年末年始休業期間 令和3年12月30日(木)～令和4年1月3日(月) 休業日前に漢方のご相談を希望される場合は、【12月29日(水)　16：00】までにご連絡くだ...

こんにちは！なかむら薬局漢方サロン相談室の岡です。 本日は、気温が徐々に低くなる秋に多くなる症状と、それに関わる『陰虚（いんきょ）』の体質について解説いたします。 夏から徐々に秋へと移り変わり、気温が低くなっていくと、空気に含まれる水分量が減っていきます。 そのため、無意識に体内の乾燥が進んでしまい、喉の痛み・皮膚のか...

こんにちは！なかむら薬局漢方サロン相談室の岡です。 こちらのブログを見ていただいたり、ご相談をいただく方のほとんどは慢性上咽頭炎・後鼻漏で喉に何らかの不快感を抱えていらっしゃる方が多いと思います…。 当薬局の全てのご相談の中でも、慢性上咽頭炎でのご相談の割合はほぼ8割を占め、多くの方が日常的に喉の不快感を覚えているとい...

皆さまこんにちは。なかむら薬局漢方サロン相談室の岡です。 じめじめとした湿気の強い季節になりました。 梅雨時は暑くなったり肌寒くなったり、気圧が高くなったり低くなったりを繰り返すため、体調不良になりやすい季節でもあります。 これからぐんぐんと上がる気温に対応できるかどうかは、ここでしっかりと体調を整えていけるかどうかで...

皆様、おはようございます。なかむら薬局漢方サロン相談室の岡田です。 本日は『痔』の養生についてまとめさせていただきます。お悩みの方は是非ご参考にされてください。 痔の養生法 適切な治療と共に、症状の悪化を防ぐために日常の注意が必要です。 ◎排便について 力んで排便することは、症状を悪化させます。できれば洋式トイレを使用...